今度、導入するリアライン レックプレスのデモンストレーション。膝の捻れを整えるトレーニング器具です。変形性膝関節症やスポーツ外傷のリハビリにも、まずは、膝の捻れをとってから、鍛えて行くことが大切です。関節の捻れの異常をマルアライメントといいます。マルアライメントは、筋肉を緩めるだけでは、治りません。筋肉を鍛えることが必要です。間違った体の使い方、もっと細かく説明すると、弱ってしまった筋肉により、正しい動きができなくなって、関節に負担がきてしまうからです。
痛みがある膝のトレーニングは、膝の捻れをとってから、行いましょう。

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リアライン|コア