ダイエットに近道はない 公開日:2012年11月6日 ダイエット加圧トレーニング美ボディ 痩せようとダイエットを決意して、あなたは、どんな目標を立てますか?1ヶ月で何kg痩せるとか、3ヶ月くらいで何とかならないかなぁ?って思っている方、多いのではないでしょうか?この考えが、そもそも無理があります。あなたの脂肪 […] 続きを読む
高齢者・中高年|足腰強化トレーニング 公開日:2012年3月1日 加圧トレーニング足腰強化トレーニング 日常生活は、特に不自由してはいないものの、「最近、つまずきやすくなってきた」「階段を上るのが辛くなってきた」と気づいたり、「ちょっと膝が痛むことがあるな」と感じたりしたとき、どのように思うでしょうか?「仕方がない、年だか […] 続きを読む