「1週間に1回、20分の運動」で無理なく運動を続けませんか?
中高年のトレーニングでは無理をせず頑張らないことが大切です。
加圧トレーニングは、週に1回でも効果的に筋肉をつけることができます。
トレーニングをしたことがない、運動することが嫌いと思っている方でも、段階を設けて、誰でも続けられうように行っています。運動習慣のない方ほど結果も出やすく
「3カ月ぐらいで変化を実感される方が多い」です。
60~70代前半の頑張れる年代で筋肉をつけ、元気ある80代の人生を送りませんか?80代になってからでは、筋力をつけるのは大変です。元気のうちにトレーニングをすることをオススメしています。
足腰強化コース|料金
初回 | ¥3,000 (税抜) |
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回数券|4回券 | ¥12,000 (税抜) ※有効期限1.5ヶ月 |
回数券|8回券 | ¥20,000 (税抜) ※有効期限3ヶ月 |
トレーニングができる時間帯について
足腰強化コースは、整骨院の施術時間帯に限ります。トレーニングは20分位かります。下記の時間帯のみで20分単位で予約をお願いします。予約優先ですが、空いていれば、予約なしでも大丈夫です。多少、お待たせする場合がございます。ご了承下さい。
月~金曜日 | 土曜日 | |
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午前 | 08:15~11:40 | 08:15~12:40 |
午後 | 15:00~19:40 |
月~金曜日
午前中 | 09:20 | 09:40 | 10:00 | 10:20 |
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10:40 | 11:00 | 11:20 |
※スマホで閲覧の方は、横にスクロールします。
午後 | 15:00 | 15:20 | 15:40 | 16:00 | 16:20 |
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16:40 | 17:00 | 17:20 | 17:40 | 18:00 | |
18:20 | 18:40 | 19:00 | 19:20 |
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