「１週間に１回、２０分の運動」で無理なく運動を続けませんか？
中高年のトレーニングでは無理をせず頑張らないことが大切です。
加圧トレーニングは、週に１回でも効果的に筋肉をつけることができます。
トレーニングをしたことがない、運動することが嫌いと思っている方でも、段階を設けて、誰でも続けられうように行っています。運動習慣のない方ほど結果も出やすく
「３カ月ぐらいで変化を実感される方が多い」です。
６０～７０代前半の頑張れる年代で筋肉をつけ、元気ある８０代の人生を送りませんか？８０代になってからでは、筋力をつけるのは大変です。元気のうちにトレーニングをすることをオススメしています。
足腰強化コース｜料金
| 体験（初回） | ￥３，３００ (税込) |
|---|---|
| 都度払い | ￥４，４００ (税込) |
| 回数券｜８回券 | ￥２６，４００ (税込) ※有効期限３ヶ月 |
トレーニングができる時間帯について
足腰強化コースは、整骨院の施術時間帯に限ります。トレーニングは25分位かります。下記の時間帯のみで30分単位で予約をお願いします。予約優先ですが、空いていれば、予約なしでも大丈夫です。多少、お待たせする場合がございます。ご了承下さい。
| 月～金曜日 | 土曜日 | |
|---|---|---|
| 午前 | 09:00～12:00 | 09:00～13:00 |
| 午後 | 15:00～20:00 |
月～金曜日
| 午前中 | 09：00 | 09：30 | 10：00 | 10：30 |
|---|---|---|---|---|
| 11：00 | 11：30 |
※スマホで閲覧の方は、横にスクロールします。
| 午後 | 15：00 | 15：30 | 16：00 | 16：30 | 17：00 |
|---|---|---|---|---|---|
| 17：30 | 18：00 | 18：30 | 19：00 | 19：30 |
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