加圧トレーニング｜シニアプログラム

「１週間に１回、３０分の運動」で無理なく運動を続けませんか？

中高年のトレーニングでは無理をせず頑張らないことが大切です。
加圧トレーニングは、週に１回でも効果的に筋肉をつけることができます。
トレーニングをしたことがない、運動することが嫌いと思っている方でも、段階を設けて、誰でも続けられうように行っています。運動習慣のない人の方が結果も出やすく

「３カ月ぐらいで変化を実感される方が殆ど」です。

６０～７０代前半の頑張れる年代で筋肉をつけ、元気ある８０代の人生を送りませんか？８０代になってからでは、筋力をつけるのは大変です。元気のうちにトレーニングをすることをオススメしています。

シニアプログラム｜料金

足腰強化コースは、整骨院の施術時間帯に限ります。トレーニングは30分程度かかります。下記の時間帯のみで予約をお願いします。予約優先ですが、空いていれば、予約なしでも大丈夫です。多少、お待たせする場合がございます。ご了承下さい。

	月～金曜日	土曜日
午前	09:00～12:00	09:00～13:00
午後	15:00～20:00

まずは、お気軽にお電話下さい。分からないことがありましたら、ご説明します。