「ダイエット」の記事一覧
inbody370｜高精度体成分分析装置
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体の4大構成成分や骨格筋、脂肪、部位別の筋肉バランスを高精度に測定。体成分分析機能の魅力を集約させたITO-InBody370。 ダイエット・リハビリの指導や評価指標 生活習慣病管理の動機づけ 健康指導 加圧トレーニング […]
メタボリックシンドローム症候群の予防
４０～７４歳でみると、男性の２人に１人、女性の５人に１人が、メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）が強く疑われる者（該当者）又は予備群と考えられる者であり、該当者数約1070万人、予備群者数約９４０万人、併せて約20 […]
ダイエット！効果的な心拍数
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ダイエットを考えている方は心拍数を計測しながら運動を行った方がいいかもしれません。なぜなら心拍数を上げずに運動を行っても脂肪燃焼が期待できないからです。ゆっくりとしたウォーキングで６０分間の消費カロリーは１５０kcal。 […]
ダイエットに近道はない
痩せようとダイエットを決意して、あなたは、どんな目標を立てますか？1ヶ月で何ｋｇ痩せるとか、3ヶ月くらいで何とかならないかなぁ？って思っている方、多いのではないでしょうか？この考えが、そもそも無理があります。あなたの脂肪 […]