みずき整骨院

交通事故治による治療・ぎっくり腰や寝違えなどに特化した治療。加圧トレーニング・インディバ・筋膜リリース。運動で腰痛改善プログラムなど、患者さまにとって、最善な治療を提供し、保険外治療では、夜10時まで対応しています。

「ダイエット」の記事一覧

加圧トレーニング

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加圧トレーニング・メディカルフィットネスケアとは、若い方にはより美しく綺麗なライン作りに向けてトレーニングメニューを!中高年の方にはいつまでも健康で美しく活力ある生活作りに向けてトレーニングメニューを!関節に痛みのある方 […]
心拍数

ダイエット!効果的な心拍数

ダイエットを考えている方は心拍数を計測しながら運動を行った方がいいかもしれません。なぜなら心拍数を上げずに運動を行っても脂肪燃焼が期待できないからです。ゆっくりとしたウォーキングで60分間の消費カロリーは150kcal。 […]
ダイエットの方法

1つの方法だけで痩せるのは難しい

1つの方法だけで痩せるは難しいと思っています。複合的にダイエットを考えていくことが大切です。 運動だけで痩せる 運動を毎日しているのに、なかなか体重が減らないと悩んでいる方は多いと思います。結論からいいますと、運動だけで […]