みずき整骨院

交通事故治による治療・ぎっくり腰や寝違えなどに特化した治療。加圧トレーニング・インディバ・筋膜リリース。運動で腰痛改善プログラムなど、患者さまにとって、最善な治療を提供し、保険外治療では、夜10時まで対応しています。

「足腰強化トレーニング」の記事一覧

加圧トレーニング

加圧トレーニング

加圧トレーニング・メディカルフィットネスケアとは、若い方にはより美しく綺麗なライン作りに向けてトレーニングメニューを!中高年の方にはいつまでも健康で美しく活力ある生活作りに向けてトレーニングメニューを!関節に痛みのある方 […]
関節痛

筋トレ|変形性関節症の予防

入間市|みずき整骨院では、運動不足による筋力低下や柔軟性の衰えにより、バランス感覚が鈍り転倒により骨折を受傷したり、変形性腰椎症・変形性股関節症・変形性膝関節症などの症状が進行し痛みが強くなり、自力での日常生活や歩行が困 […]
心拍数

ダイエット!効果的な心拍数

ダイエットを考えている方は心拍数を計測しながら運動を行った方がいいかもしれません。なぜなら心拍数を上げずに運動を行っても脂肪燃焼が期待できないからです。ゆっくりとしたウォーキングで60分間の消費カロリーは150kcal。 […]